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高血壓
高血壓專(zhuān)區(qū)
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哪些人群易患高血壓

(本文章來(lái)源于仙風(fēng)閣,文章地址:http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/2020/0905/508.html)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活方式的改變,高血壓成為影響我國(guó)乃至全球居民健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題,最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)高血壓患者人數(shù)已超過(guò)3億,平均每4個(gè)人就有一個(gè)高血壓患者。高血壓是慢性病,需要長(zhǎng)期的服藥維持治療,才能控制血壓對(duì)身體的傷害,所以不容忽視。那么,易患高血壓的人群有哪些?高血壓偏愛(ài)哪些人呢?

一、超重和肥胖的人

肥胖人群易患高血壓
高血壓患者要控制體重

超重和肥胖是高血壓患病的重要發(fā)病危險(xiǎn)因素。近年來(lái),我國(guó)人群中超重和肥胖的比例明顯增加,18歲及以上成年人超重率高達(dá)30.1%,肥胖率也超過(guò)了10%,而中國(guó)成年人超重和肥胖與高血壓發(fā)病關(guān)系的隨訪(fǎng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),男性超重和肥胖將導(dǎo)致高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)分別上升22%和28%,女性分別上升16%和28%。另外在臨床上也有很多通過(guò)控制體重后血壓恢復(fù)正常的案例。

二、嗜好抽煙的人

吸煙是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一,吸煙后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加,可使心跳加快,血壓升高。而且被動(dòng)吸煙也會(huì)顯著增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)院研究表明,在家里被動(dòng)吸煙的兒童患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加21%。為了自己和家人的健康,都應(yīng)該早日戒煙。

三、酗酒的人

高血壓病人要控制飲酒
飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高

之前有粉絲留言問(wèn)“喝酒有利于行氣通血脈,那高血壓患者是不是能喝酒?”,中醫(yī)認(rèn)為酒有通血脈、行血?dú)獾淖饔,但是前提是適量服用,而且說(shuō)的黃酒也是常用于配藥煎煮,來(lái)增加藥性的通達(dá),所以不要片面理解中醫(yī)對(duì)酒的認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),而且風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨飲酒量的增加而增加,限制飲酒后還可使血壓降低。指南建議高血壓患者應(yīng)限制飲酒。如果飲酒,也應(yīng)該少量并選擇低度酒,每日酒精攝入量男性不超過(guò)25g,女性不超過(guò)15g。

四、長(zhǎng)期精神壓力大的人

精神緊張可激活交感神經(jīng)從而使血壓升高。工作壓力大,易患高血壓,F(xiàn)代社會(huì)的工作壓力、生活壓力、就業(yè)壓力較大,來(lái)自各方面的壓力都會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng),面對(duì)壓力,如果不能自行緩解的話(huà),就應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行幫助。

五、飲食不健康的人

高血壓病人要注意營(yíng)養(yǎng)均衡
飲食不健康的人群易患高血壓

高鈉膳食是我國(guó)高血壓發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素,我國(guó)18歲及以上居民的平均烹調(diào)鹽攝入量為10.5g,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了中國(guó)膳食指南推薦的每人每天不超過(guò)6g食鹽攝入量。除了食鹽攝入過(guò)多外,不健康的飲食習(xí)慣還包括高油、高脂、高糖、高熱量的飲食,這些不健康的飲食也會(huì)間接的造成血壓升高。

六、有高血壓家族史的人

原發(fā)性高血壓的分布有明顯的家族聚集性,相關(guān)的研究顯示遺傳作用與血壓升高具有較強(qiáng)的相關(guān)性,父母都有高血壓的家庭,子女的高血壓發(fā)病率高達(dá)46%,同時(shí)高血壓患者中約有60%的患者有高血壓家族史。

可以看出來(lái),高血壓最偏愛(ài)生活習(xí)慣不健康的人,如果不及早改善生活方式,都有可能成為高血壓一族,而這無(wú)疑是所有人都不希望的,因此我們呼吁大家一起健康的生活,改掉不良的生活習(xí)慣,做到血壓健康,過(guò)好健康人生。

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