(本文章來源于仙風(fēng)閣,文章地址:http://www.sangao120.com/weihai/2019/1203/55.html)
心腦血管疾病多發(fā)在45以上的中年人或者老年人,現(xiàn)在醫(yī)院里60%以上的患者都是心腦血管疾病,死亡患者當(dāng)中心腦血管疾病患者更是占到了75%,心腦血管疾病可怕之處是患者一旦確診,就需要有很大的自律性,外加藥物控制,心肌梗塞的前兆有哪些必須要去了解還有它相應(yīng)的急救方法,否則患者隨時都有死亡的危險。
一旦確診為心腦血管疾病,可能需要長期抗戰(zhàn),以目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來看,想要將所有心腦血管疾病患者恢復(fù)是不可能的,最多可以全部控制穩(wěn)定,或者說部分患者可以恢復(fù)健康,一旦患有心腦血管疾病,那么醫(yī)生首先要告知患者的就是健康均衡飲食,少油、少鹽、少脂、少糖、多吃蔬菜水果,然后要檢查長期服藥,阿司匹林和他汀只是基礎(chǔ),除此之外還需要根據(jù)患者的相關(guān)并發(fā)癥增加其他藥物進(jìn)行控制,并且需要戒煙限酒、適量鍛煉、減輕體重,這些就是患者最常聽到的金玉良言,以上這些并非治療手段,而是控制手段,就是將各項(xiàng)指標(biāo)控制在正常范圍以內(nèi),然后減緩血管狹窄的速度,穩(wěn)定斑塊。
心腦血管疾病怎么發(fā)生猝死呢?
心腦血管疾病90%的患者都是因?yàn)樾哪X血管出現(xiàn)有硬化、狹窄、堵塞等癥狀,導(dǎo)致患者心腦器官出現(xiàn)嚴(yán)重供血不足、供氧不足,到心細(xì)胞(組織),腦細(xì)胞(組織)由于長時間缺血缺氧壞死的情況,導(dǎo)致患者出現(xiàn)猝死。
猝死前,有哪些表現(xiàn)
1、經(jīng)常昏倒.
如果患者本來心臟就不好,突然出現(xiàn)經(jīng);璧沟脑,就是猝死的重要前兆。很多昏倒,都是因?yàn)樾奶鴾p慢或驟停,導(dǎo)致腦供血不足引起的。大部分昏倒患者自己能恢復(fù),但如果不能恢復(fù),就很容易猝死。所以,如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的昏厥,那就必須盡快查明原因,避免猝死。
2、經(jīng)常無緣無故感覺很疲勞,很累.
例如,有的患者沒有激烈運(yùn)動,睡眠時間也足夠,但卻經(jīng)常出現(xiàn)極度的疲勞,甚至出現(xiàn)焦慮和半夜驚醒,者必須警惕猝死。因?yàn)檫@些癥狀,表明患者很可能患上了心肌病,這是猝死的重要誘因。
3、患者最近突然頻繁出現(xiàn)胸悶,或者原本能控制的胸悶,癥狀最近加重很多.
如果經(jīng);顒雍笮貝,休息后緩解,則可能是冠心病。但假如胸悶經(jīng)常突然加重,則代表心血管斑塊不穩(wěn)定,這樣斑塊一旦破裂,就容易引發(fā)心梗、危及生命。
4、頻繁心慌.
所謂心慌,就是總感覺到心臟像敲鼓一樣搏動。或者是有時候跳得快有時候跳得慢。偶爾的心慌是正常的,但長期多次心慌,就可能是房顫,一旦房顫進(jìn)展為室顫,可導(dǎo)致患者在很多時間內(nèi)猝死。所以心慌不可大意。
5、經(jīng)常出現(xiàn)眼前發(fā)黑和單側(cè)、雙側(cè)肢體麻木.
這些癥狀,代表患者的腦血管可能出了問題,很多腦卒中患者,都是長期的冠心病老病號。這樣在卒中發(fā)病時,很可能引發(fā)血壓急劇升高,進(jìn)而沖擊心臟,誘發(fā)心梗。高血壓患者尤為需要注意。
6、出現(xiàn)不明原因的疼痛.
很多人認(rèn)為胸部劇烈、壓榨疼痛才是心梗。其實(shí),心梗表現(xiàn)形式多種多樣,肩膀、下巴、喉嚨、牙齒等部位的疼痛,都可能是心梗的表現(xiàn)。所以,如果長期冠心病患者,出現(xiàn)了這些部位的疼痛,必須抓緊去醫(yī)院檢查。
學(xué)3招,將風(fēng)險阻隔門外
1、增加膳食纖維攝入
增加膳食纖維攝入可預(yù)防高血壓、降低腦卒中風(fēng)險。提倡多食用谷類食物、粗雜糧,每天多吃蔬菜、水果等含膳食纖維較高的食物,心血管疾病患者飲食禁忌有哪些?要注意糖果等甜食要少吃。
2、預(yù)防超重和肥胖
有研究對11萬余名女性進(jìn)行了長達(dá)16年的隨訪,發(fā)現(xiàn)體重超標(biāo)是缺血性心腦血管病的危險因素。
膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關(guān),是人群腦卒中病死率的主要決定因素。一般而言,脂肪攝入以每天不超過50克為宜,且飽和脂肪酸所占比例不宜過高。
3、低鹽飲食
湖南和重慶地區(qū)高血壓死亡率明顯升高,這與人們喜辛辣、高鹽飲食,導(dǎo)致高血壓發(fā)病率上升有關(guān)。
從心腦血管病預(yù)防角度來說,人們的飲食還是要盡量清淡一些,逐漸減少食鹽用量,直到不特意在食物中加鹽。
有一句話說的好:“輸了健康,贏了世界又如何?”
想遠(yuǎn)離過勞死,請做到下面6點(diǎn)
1、及時察覺壓力信號
當(dāng)壓力過大時,身體會有一些特定的信號,如偏頭痛、胃痛、心悸等。
2、經(jīng)常反省自己
每天定時問自己一些問題,如今天的工作節(jié)奏是否太快?是不是覺得累垮了?一旦發(fā)現(xiàn)問題要盡快調(diào)整。
3、把握“8小時以外”生活
不要把工作和生活攪在一起,定期旅游、培養(yǎng)自己的愛好、參加社交活動都容易使人放松。
4、擠時間鍛煉
即便你無法做到每周三次、每次半小時的鍛煉強(qiáng)度,你也可以每月少開一天車、不坐電梯改爬樓梯、空閑時伸伸懶腰,也比一直坐著好。
5、提前10分鐘
上班或赴約時,請?zhí)崆?0分鐘出發(fā),緊張的情緒會給人造成巨大壓力上述這些要求如何全部做到,雖然不能完全排除猝死風(fēng)險,但我們可以將危險系數(shù)降到最低,達(dá)到另一種意義上的安全。
6、規(guī)律生活
有心腦血管的患者在生活當(dāng)中要有一定的自律性:
控制情緒:不能有較大的情緒波動,過喜過悲均不可取。
規(guī)律飲食:不能暴飲暴食,可一頓少食,一天多餐,遵循低脂、低糖、少鹽的飲食習(xí)慣。
合理運(yùn)動:不能有超負(fù)荷的體力勞動,但是也不能不運(yùn)動
文章出處:三高的并發(fā)癥 http://www.sangao120.com/weihai/
上一篇:高血糖患者哪些癥狀不容忽視
下一篇:血糖高低對身體有什么影響